Hoy comparto una receta que seguro les encantará el Gansito pero en versión keto. Se trata de una variante del original pastelito elaborado con harinas y gran cantidad de azúcar, que puedes encontrar en todas las tiendas de México y que está listo para consumirse en su distintivo envase de plástico.
La alimentación cetogénica cada vez toma más fuerza y está demostrando los beneficios de llevar una dieta sana y consumir menos harinas refinadas y azúcares. Por ello es importante que los niños aprendan a comer de forma saludable. La opción keto del pastelillo de chocolate estilo gansito no contiene los dos ingredientes básicos, pero sí la esencia del sabor y la misma presentación.
Conócela y prepara para tu familia este rico postre de gansito que te dejará un delicioso sabor de boca.
Porciones: 12
Preparación: 1 hora
Reposo :20 min
Ingredientes para el bizcocho del gansito.
- 130 g de harina de almendras (cernida)
- 6 huevos medianos
- 50 g de mantequilla
- 1 cda. de esencia de vainilla
- ½ de bicarbonato
- 1 cda. de polvos para hornear
- 2 cdas. de eritritol o estevia
Ingredientes para la Mermelada
- 85 g de fresas cortadas en cubitos
- 3 cdas. de eritritol
- 2 cdas de agua
- ½ de grenetina en polvo
Ingredientes para la Crema
- 80 g de queso crema
- 2 cdas. de eritritol o estevia
- 2 cdas. de crema para batir sin azúcar
- 1 cda. de mantequilla a temperatura ambiente
Ingredientes para la cubierta
- 150 g de chocolate amargo (70% a 100% de cacao)
- 1 cda. de mantequilla
- 1 cda. de eritritol o estevia
Ingredientes para Decorar
- Virutas de chocolate sin azúcar o chocolate amargo rallado.
PREPARACIÓN DE LOS GANSITOS KETO
Hacer los bizcochos
- Precalentar el horno a 180°C.
- Mezclar la harina de almendras, el eritritol, los polvos para hornear y el bicarbonato en un cuenco. Reservar.
- En un cuenco aparte, poner los huevos, la mantequilla y la vainilla. Batir hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Agregar la mezcla de harina de almendras y mezclar perfectamente hasta que no haya grumos.
- Engrasar un molde para twinkies o cupcakes y distribuir la mezcla para los bizcochos llenando cada uno a ⅔ de su capacidad.
- Hornear de 10 a 15 minutos aproximadamente.
- Sacar del horno y desmoldar los bizcochos sobre una rejilla. Dejar enfriar completamente.
- Hacer a cada bizcocho un corte a lo largo, retirando un poco de pan para crear un espacio donde irá el relleno. Reservar todo.
Hacer la mermelada de fresa y rellenar
- Poner el agua, las fresas y el eritritol en una olla a fuego medio alto. Mezclar ocasionalmente.
- Una vez que empiece a hervir, bajar el fuego a temperatura media y sin dejar de mezclar ocasionalmente, cocinar durante 20 minutos para obtener una consistencia de mermelada.
- Poner la mermelada en la licuadora, agregar la grenetina y licuar los ingredientes por espacio de un minuto.
- Colocar la mermelada en una manga pastelera y rellenar cada bizcocho hasta la mitad de su capacidad.
Hacer la crema y rellenar
Depositar todos los ingredientes en el cuenco de una batidora y batir hasta obtener una crema suave y esponjosa.
- Vaciar la crema en una manga pastelera y terminar de rellenar cada bizcocho.
- Acomodar el trozo de pan sobrante en la parte superior para usarlo como tapa.
Preparar la cubierta y decorar
- Poner la mantequilla y el chocolate en trozos en una olla a baño maría o a fuego muy bajo, derretir todo mezclando constantemente.
- Retirar la mezcla del fuego y agregar el eritritol. Incorpora hasta obtener una salsa líquida y brillosa.
- Con ayuda de una cuchara, bañar un bizcocho con la salsa de chocolate hasta cubrirlo completamente. Repetir la operación con cada pieza.
- Esparcir las virutas de chocolate encima de los bizcochos.
¿Quieres aprender a preparar otros postres keto?, te invitamos a ver nuestras recetas de pinguinos keto y cajeta keto, estamos seguros que también las disfrutarás.
Receta por Soledad Ornelas.